股骨颈骨折术后4个月可通过股四头肌收缩训练、膝关节屈伸训练、直腿抬高训练等方法锻炼。
1、股四头肌收缩训练
股骨颈骨折术后4个月，可在医生指导下进行股四头肌收缩训练，有助于预防肌肉萎缩。
2、膝关节屈伸训练
股骨颈骨折术后4个月，可在医生指导下进行膝关节屈伸训练，有助于防止局部粘连。
3、直腿抬高训练
股骨颈骨折术后4个月，可在医生指导下进行直腿抬高训练，有助于锻炼腿部肌肉力量，预防静脉血栓。
除此之外，股骨颈骨折术后4个月还可通过慢跑、游泳等运动锻炼。但要注意运动量，以免过度运动损伤关节。如果出现关节肿痛、活动受限等症状，要及时到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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