女性补肾气的方法?

曹玺 主治医师 三甲
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科

女性补肾气可以从这几个方面着手,一是饮食调理,平时可以多吃一些补肾气的食物,比如芝麻,豆类,羊骨,猪肾,鲈鱼,芡实,板栗,胡桃,山药,枸杞子,冬虫夏草,何首乌,海参,鱼虾等。二是调整生活习惯,尽量早睡早起,保证睡眠,保持心情愉快,养成良好的生活习惯。三是加强运动。经常做一些可以补肾气的小动作,比如说提踵颠足,用脚后跟走路,三元式站桩等等。

2019-07-15 10:23 举报
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就诊科室: 男科
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)
就诊准备: 无特殊要求,注意休息。
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