39问医生

含有黑色素食物有哪些？

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
含有黑色素的食物有黑豆，黑豆含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素具有很高的营养保健作用，还有黑米：黑米中也含有丰富的蛋白质。还有黑枣：黑枣也具有丰富的营养价值，含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体的免疫能力和机体抵抗能力。
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2019-07-15 浏览100次
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