39问医生

混合型高脂血症吃什么？

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建议吃血脂康,平时注意适宜运动,并且要低脂肪的饮食。平时要注意养成健康的生活习惯，如情绪调节，生活要规律，限制钠盐和高脂肪，高胆固醇摄入，戒烟等。高纤维饮食中的膳食纤维可与胆汁酸结合，增加粪便中胆汁盐的排泄，降低血清胆固醇。富含膳食纤维的食物主要包括粗粮，杂粮，干豆，蔬菜，水果等。每人每天的膳食纤维量优选为35至45克。