血蛤具有补充营养、改善贫血、补肾等功效与作用。
1、补充营养
血蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、改善贫血
血蛤中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，一定程度上可以改善贫血症状。
3、补肾
血蛤还具有补肾的功效与作用，适量食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
除此之外，还具有改善便秘等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中还要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
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