性过度容易伤肾易引起肾虚的情况。性生活过于频繁非常容易导致腰部疼痛,还有腰膝酸软的情况,性过度伤肾可以适当的服用一些补肾的中药来进行调理,也可以平时吃一些补肾的食物,比如甲鱼,一定要适当的控制性生活的次数,以免会对身体造成一些不必要的伤害。