可以注意在医生的指导下服用性激素治疗 ,如服用黄体酮治疗,也可以注意看下中医后再在医生的指导下服用中药调理。建议。你现在还需要注意保持情绪稳定和饮食均衡,注意休息,然后再注意适当的锻炼运动,避免久坐不动,还有注意不要有过大的思想压力。