你好，根据你的描述，断奶后胸变小可以采取以通过食疗，多吃黄豆、青豆、黑豆等食物。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂等，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能有效提高体内的雌激素水平，从而保持乳房的丰满，也可以吃木瓜，可以通过锻炼使乳房恢复，平时多做扩胸运动，可以参加游泳锻炼，对乳房的恢复都有很大的好处。经常按摩乳房可以促进乳腺的发育。
39问医生
我之前怀上孩子的时候，因为体内的激素水平升高了，我还是
顾倩
儿科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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