39问医生

19岁吃什么钙片长高？

徐楚江骨伤科主任医师

南方医科大学中西医结合医院三级甲等

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19岁一般可以口服葡萄糖酸钙咀嚼片或者是口服一些增高的保健品，但已经19岁，其实骨骼已经闭合了，吃钙片长高的概率不会很大。还是需要通过运动和饮食调整，关键是要加强营养补充，多加强锻炼，增强自身体质，并且避免挑食或者是偏食，每天坚持锻炼身体，建议多参加一些体育运动增加身高，比如打篮球。

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2022-03-02 浏览100次

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