19岁一般可以口服葡萄糖酸钙咀嚼片或者是口服一些增高的保健品，但已经19岁，其实骨骼已经闭合了，吃钙片长高的概率不会很大。还是需要通过运动和饮食调整，关键是要加强营养补充，多加强锻炼，增强自身体质，并且避免挑食或者是偏食，每天坚持锻炼身体，建议多参加一些体育运动增加身高，比如打篮球。
39问医生
19岁吃什么钙片长高？
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-03-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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