一高一低的枕头睡哪边？_39问医生

一高一低的枕头睡哪边？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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最好睡在低枕位置。由于颈椎呈向前弯曲的角度，长时间仰卧高枕睡眠会导致颈部肌肉和神经被拉动，导致颈部肌肉痉挛，引起头痛、酸痛、头晕、头晕、注意力不集中等。颈部和头枕。在严重的情况下，颈椎会不稳定，当颈部移动时会引起不适症状。进一步的发展将使颈椎曲度变直甚至逆转，加剧颈椎的不稳定性。

2022-09-16 浏览100次

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一高一低的枕头睡哪边？