通常情况下，肌力低下是否会自己恢复，需要根据具体情况进行判断。如果是生理性因素导致的，一般会自己恢复。如果是病理性因素导致的，则一般不会自己恢复。
1、会自己恢复
肌力低下可能是由于过度劳累、营养不良等原因导致的，如果患者是过度劳累导致的肌力低下，并且没有出现其他不适症状，一般经过充足的休息后，肌力低下的情况会自己恢复。
2、不会自己恢复
如果患者是营养不良导致的肌力低下，并且伴有头晕、乏力等症状，一般不会自行恢复。营养不良主要是因为长时间的不良饮食，导致体内的营养摄入不足引起的，患者可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。同时，在日常生活中要多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善肌力低下的情况。
建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质，有利于提高肌力。
