怎么可以暴瘦？_39问医生

怎么可以暴瘦？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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快速减肥应该从饮食开始，并伴以适当的锻炼。你白天开始正常饮食，晚上少吃点，尤其是不要吃午夜小吃。你应该少吃辛辣刺激的食物，油腻的油炸食物，不要喝碳酸饮料。你可以报名参加健身班，每天坚持发痒的锻炼。我相信，只要你能闭嘴，保持双腿张开，你的日常生活就会很快成功减肥。

2019-07-16 浏览100次

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