减脂期喝什么牛奶？_39问医生

减脂期喝什么牛奶？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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减脂期喝正规的大厂家的牛奶。喝牛奶是可以起到减肥的效果的，但是肥胖不是一两天形成的，在减肥期间一定要保持一个良好的心态，每天都要到户外锻炼身体，每次锻炼的时候要在20分钟以上，20分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，平时还不要吃一些贵油腻的食品。

2019-07-16 浏览100次

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