锻炼一般不能去除眼袋，但可以起到辅助改善的作用。眼袋是由于下眼睑皮肤、眼轮匝肌、眶隔膜，以及眼睑结膜发生松弛，导致眼眶内部的脂肪向外突出而形成的。通过锻炼一般可以加快新陈代谢，促进血液循环，但不能去除眼袋。
眼袋的形成一般与衰老、遗传、作息不规律、睡眠不足等因素有关。锻炼可以加快新陈代谢，促进身体血液循环，但不能去除眼袋。如果眼袋比较严重，可以到正规医院通过手术的方法来去除，如下眼睑皮肤切口、下眼睑脂肪切除术、下眼睑颊脂垫切除术等。术后可以在医生指导下使用抗生素药物预防感染，如红霉素眼膏、盐酸金霉素眼膏等。
在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。同时要避免长时间看手机、电脑等电子设备，以免加重眼袋。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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