39问医生

怎么从饮食上减肥？

郑力行全科主治医师

饮食上减肥的方法主要有：1.可以多吃些菠菜，芹菜能够起到润肠通便的作用，要养成每天排大便的好习惯。2.平时在早餐的时候可以吃的，营养一点，中午的时候也可以吃的饱一点，在晚上的时候最好是少吃一些，要做一些晨跑运动。

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2019-07-16 浏览100次

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