体内的陈年宿便可以通过调整饮食、生活习惯以及服用药物来促进排出。
1、调整饮食、生活习惯：患者在饮食上以进食新鲜的蔬菜和水果为主，尽量避免刺激性、辛辣、不易消化的食物和肉类等。在日常生活当中，可以饮用蜂蜜水、番泻叶代茶饮等以促进肠蠕动，加速宿便的排出，同时要适当进行运动，防止饭后久卧不动。2、服用药物：患者可以服用改善胃肠动力和肠道微环境的药物，比如莫沙必利、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，还可以通过口服泻药，如甘露醇、复方聚乙二醇等促进宿便的排出。
建议患者在医生的指导下服用泻药，避免剂量过大，产生其他不良反应。
1、调整饮食、生活习惯：患者在饮食上以进食新鲜的蔬菜和水果为主，尽量避免刺激性、辛辣、不易消化的食物和肉类等。在日常生活当中，可以饮用蜂蜜水、番泻叶代茶饮等以促进肠蠕动，加速宿便的排出，同时要适当进行运动，防止饭后久卧不动。2、服用药物：患者可以服用改善胃肠动力和肠道微环境的药物，比如莫沙必利、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，还可以通过口服泻药，如甘露醇、复方聚乙二醇等促进宿便的排出。
建议患者在医生的指导下服用泻药，避免剂量过大，产生其他不良反应。
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