拉肚子通常是指腹泻，宝宝腹泻可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等辅食，此类食物比较容易消化，还能够补充身体所需要的营养成分。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有助于缓解腹泻的症状，而且小米粥属于比较容易消化的食物，通常不会增加胃肠道负担。
2、南瓜粥
南瓜粥里面含有丰富的维生素、果胶、矿物质等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养成分，还可以起到保护胃肠道的作用。而且南瓜粥属于比较清淡的食物，通常不会增加胃肠道负担。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹里面含有丰富的蛋白质、卵黄素、卵磷脂等营养成分，能够起到促进消化的作用，而且还可以补充身体所需要的营养成分，有助于增强身体的抵抗力。
除此之外，还可以吃山药粥、绿豆粥等辅食，此类食物也比较容易消化，但应注意避免过量食用。如果腹泻的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。如果通过上述方式无法改善，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
