你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎,一般是颈椎压迫神经所致。牵引等来治疗,其他就是减少伏案工作,注意枕头不可过高,最好是柔软一些。建议:一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.