通常情况下，孕妇产后吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等食物下奶比较快。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、微量元素等，产妇适当饮用可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
2、排骨汤
排骨汤中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，产妇适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
3、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪等，产妇适当饮用可以补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
除此之外，还可以吃豆腐汤、乌鸡汤等食物，也可以促进乳汁的分泌。但食物没有治疗疾病的功效，如果出现乳房疼痛、红肿等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20 举报
