39问医生

我这一年已经30岁了，所以我想这一年年底能有好消息，但

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

咨询

你好，根据你的描述分析。男性在备孕期间可以多吃点水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋，锌片等能够提高精子的质量。建议男性备孕期间需要少抽烟，少喝酒，少熬夜，性生活不能过度频繁，一周2~3次，可以适当的增加体育锻炼，也能够提高精子质量。

66

2019-07-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品