孕妇吃的低糖水果包括苹果、香蕉、猕猴桃等。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含糖量比较低，适合孕妇食用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，其中含糖量比较低，适合孕妇食用。
除此之外，还有草莓、樱桃等。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。孕妇日常应注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2022-08-27 00:31 举报
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