产后乳胀是新妈妈常见问题。要有效缓解，首先保持乳房清洁，每次哺乳前后用温水清洗。其次，正确哺乳姿势，确保宝宝吸吮整个乳晕。定时哺乳或泵奶，避免乳汁积聚。同时，适当热敷可促进血液循环，冷敷则能减轻肿痛。按摩乳房时手法应轻柔，从外向内打圈。饮食上，避免油腻食物，多喝水以帮助排泄多余液体。若症状严重或持续不减，请及时就医。
39问医生
如何有效缓解产后乳胀
谭玉婷
乳腺肿瘤中心
主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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