39问医生

幼儿可以吃芒果吗

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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幼儿一般是可以吃芒果的,但是要注意适量。

芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。幼儿在生长发育期间,适当吃芒果,能够补充身体所需要的营养,促进生长发育,而且还可以提高身体的抵抗力,有利于身体健康。但是要避免长期过量吃,因为芒果中含有大量的糖分,如果幼儿长期过量吃,可能会导致身体肥胖,严重时甚至会出现腹痛、腹泻等不良反应。

幼儿在生长发育期间,要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等。同时也要注意营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等,能够补充身体所需要的营养,促进生长发育。

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2023-07-24 浏览100
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