拉肚子是指腹泻。腹泻患者吃小米粥、玉米粥、鸡蛋羹比较好。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，具有补充营养、调理肠胃、促进消化等功效。腹泻患者胃肠道功能比较弱，小米粥比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有助于病情的恢复。
2、玉米粥
玉米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养物质，具有促进肠胃蠕动、加快粪便排泄、保护肠道等功效。腹泻患者适量食用玉米粥，可以为机体补充所需的营养物质，也可以促进胃肠道的蠕动，从而缓解腹泻的症状。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄蛋白、卵磷脂等营养物质，具有补充营养、促进消化等功效。腹泻患者适量食用鸡蛋羹，可以为机体补充所需的蛋白质，也可以促进胃肠道的蠕动，从而缓解腹泻的症状。
除此之外，腹泻患者还可以吃南瓜粥、绿豆粥等，也比较好。如果腹泻的症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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