大姨妈是指月经。女人来月经期间，一般不建议吃辛辣油腻食物、生冷食物、激素类药物等。
1、辛辣油腻食物
辛辣油腻食物包括辣椒、大葱、大蒜等，月经期间食用可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
2、生冷食物
生冷食物包括冰镇西瓜、冰淇淋、冰棒等，月经期间食用可能会刺激子宫收缩，使经血排出受阻，甚至可能会出现月经量减少、痛经等症状。
3、激素类药物
激素类药物包括戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等，月经期间服用可能会导致体内激素水平发生变化，影响月经周期。
除此之外，还不建议吃活血化瘀类药物。月经期间要注意保暖，避免腹部受凉。如果出现痛经症状，可以用热水袋热敷腹部缓解。
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