女性严重贫血时吃些红枣、桂圆等食物比较好。
1、红枣：严重贫血的女生应该多吃红枣，红枣中含有丰富的营养物质，具有补血、安神健脾胃、滋补心肺的功效，每天坚持吃几颗红枣，对贫血有很好的缓解作用。2、桂圆：严重贫血的人可以吃桂圆，桂圆是补血益气的好东西，可以用桂圆和红枣熬成粥喝，或者煮一些桂圆红糖水，把桂圆和鸡肉一起煮成汤喝，补血效果很好，但是一定要注意不要一次性吃太多，否则会出现上火便秘的情况，桂圆最好煮熟了再吃。
建议患者还可以多吃胡萝卜、菠菜、面筋等，具有很好的补血效果。
1、红枣：严重贫血的女生应该多吃红枣，红枣中含有丰富的营养物质，具有补血、安神健脾胃、滋补心肺的功效，每天坚持吃几颗红枣，对贫血有很好的缓解作用。2、桂圆：严重贫血的人可以吃桂圆，桂圆是补血益气的好东西，可以用桂圆和红枣熬成粥喝，或者煮一些桂圆红糖水，把桂圆和鸡肉一起煮成汤喝，补血效果很好，但是一定要注意不要一次性吃太多，否则会出现上火便秘的情况，桂圆最好煮熟了再吃。
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