39问医生

大豆异黄酮多大年龄吃?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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大豆异黄酮适合40岁以上的女性服用。
大豆异黄酮是大豆生长过程中形成的一种次生代谢产物,具有生物活性,对雌激素能够起到调节作用。女性卵巢一般从35岁开始,就会逐渐衰老,雌激素分泌减少,更年期的症状就会出现。此时每天服用大豆异黄酮,能调节雌激素分泌状况,还可以保养卵巢,推迟绝经期。但是如果患者月经周期正常,不建议长期食用大豆异黄酮,会对女性的卵巢内分泌功能有害处。
建议患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物。
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2022-07-20 浏览100
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