通常情况下，没有宝宝上火便秘吃什么好的这一说法。宝宝出现上火便秘时，建议家长及时带其到正规医院就诊，根据医生的指导通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
宝宝出现上火便秘的情况，可能是由于饮食不当、饮水量较少等原因造成的。因此，建议家长可以适当调整宝宝的饮食结构，适量进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，同时，避免进食油腻、辛辣的食物。
2、物理治疗
如果宝宝出现上火便秘的情况，家长也可以使用手掌心顺时针轻轻按摩宝宝腹部，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果宝宝上火便秘的情况比较严重，通过饮食调理和物理治疗的方式并没有得到有效改善。建议家长在医生的指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。此外，也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
除此之外，建议家长在日常生活中注意观察宝宝的大便性状，如果出现异常，应及时带其到正规医院就诊，以免延误病情。
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