39问医生

男人吃什么增强抵抗力?

曾鹏 内科 主治医师
赣州市第三人民医院 三级甲等
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你好,抵抗力差可以通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,也可以通过药物治疗,比如;吃合生元,如果缺锌也可以使的免疫力差的,可以补锌。免疫力差的时候容易感冒,可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒,也是不错的选择。建议食补,能提高免疫力的食物很多,比如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐含这种物质,多食用有助于增强免免疫力,另外多晒太阳,多到户外活动,多呼吸新鲜空气,保证充足的睡眠,保持开朗乐观的情绪。
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2019-07-25 浏览100
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