根据你所描述的,你这种情况有可能是神经的疾病引起的,建议最好去医院进行检查,根据检查结果再对症治疗 。平时要注意休息,不要过于劳累,平时不要熬夜,保证充足睡眠,平时要保持心情舒畅,不要太紧张了,放松心情,平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。