天葵草一般是指白花菜，具有补充营养、润肠通便、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
白花菜中含有维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
白花菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以达到润肠通便的作用。
3、促进消化
白花菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以达到促进消化的作用。
除此之外，还具有辅助预防便秘等功效与作用，但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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