刚怀孕可以吃一些富含蛋白质、维生素等食物。
1、蛋白质
刚怀孕时可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等，可以为身体补充所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、维生素
刚怀孕时可以吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、猕猴桃等，可以为身体补充所需的维生素，有利于增强身体的免疫力，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，还可以吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但要避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
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