通常情况下，味精一般能吃，但是要控制好用量。
味精属于一种调味品，里面含有蛋白质、碳水化合物、钠等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。另外，味精里面的钠成分，可以促进唾液腺以及胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收。虽然味精里面的营养成分比较高，但是里面的钠含量比较高，如果吃过多的味精，可能会使体内的钠含量升高，甚至也有可能会诱发高血压等疾病，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
