39问医生

男人吃什么菜补肾？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

通常情况下，男人吃韭菜、山药、黑豆等食物可以起到补肾的作用。

1、韭菜

韭菜是一种比较常见的蔬菜，具有补肾壮阳、润肠通便等功效，还可以起到温中开胃的效果。

2、山药

山药具有补肾益气、固精止带等功效，可以起到补肾、养肺、补脾等作用，同时还可以起到健脾、补肾的效果。

3、黑豆

黑豆具有补肾养阴、清热解毒等功效，可以起到补肾、养肝、明目等作用，同时还可以起到健脾、补肾的效果。

除此之外，还有羊肉、猪肾等，但食物补肾作用有限，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。

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2022-09-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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