怀孕贫血可以吃含铁量高的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物等。
1、含铁量高的食物
孕妇怀孕后由于胎儿的生长发育，孕妇对铁的需求量增加，如果不注意营养均衡，很容易出现贫血的情况。此时可以多吃含铁量高的食物，如猪肝、菠菜等。
2、含维生素C的食物
维生素C可以促进铁的吸收，因此可以多吃含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是合成血红蛋白的原料，因此可以多吃含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉等。
除此之外，还可以吃含叶酸的食物等。如果贫血比较严重，还可以在医生的指导下口服叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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