通常情况下，孕妇吃苹果、香蕉、橘子等水果可以缓解孕吐。
1、苹果
孕吐是属于一种正常的妊娠反应，主要是体内激素水平变化而引起的，苹果里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃苹果能够补充身体所需要的营养，同时还能够缓解孕吐反应。
2、香蕉
香蕉含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当吃香蕉能够起到润肠通便的作用，同时还能够缓解孕吐反应。
3、橘子
橘子里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当吃橘子能够起到开胃的作用，同时还能够缓解孕吐反应。
除此之外，孕妇还可以吃猕猴桃、草莓等水果，但食物只能起到辅助缓解的作用，必要时还需及时就医诊治。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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