嗓子发炎可以通过吃蔬菜、水果、主食和其他食物来缓解。
1、蔬菜、水果：蔬菜包括胡萝卜、紫菜、豆芽、大白菜、西红柿等。水果包括悉尼、葡萄柚、苹果、西瓜、猕猴桃等。这些蔬菜和水果富含维生素和营养成分，含有粗纤维。可以防止患者生气，滋润喉咙，防止患者便秘，效果很好。2、主食：咽炎患者建议多吃温凉的流质食物，不要辛辣。建议多吃小米粥、鸡蛋汤等。通常吃绿豆粥、大麦、蜂蜜等。具有清热解毒、滋阴养肺的功能，对咽炎患者有帮助。
建议患者不要吃辛辣食物或油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条等，饮食注意清淡。
1、蔬菜、水果：蔬菜包括胡萝卜、紫菜、豆芽、大白菜、西红柿等。水果包括悉尼、葡萄柚、苹果、西瓜、猕猴桃等。这些蔬菜和水果富含维生素和营养成分，含有粗纤维。可以防止患者生气，滋润喉咙，防止患者便秘，效果很好。2、主食：咽炎患者建议多吃温凉的流质食物，不要辛辣。建议多吃小米粥、鸡蛋汤等。通常吃绿豆粥、大麦、蜂蜜等。具有清热解毒、滋阴养肺的功能，对咽炎患者有帮助。
建议患者不要吃辛辣食物或油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条等，饮食注意清淡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
