感冒发烧吃清淡易消化的饭菜比较好，如小米粥、面条等，还可以吃富含维生素的水果和蔬菜。
1、清淡易消化的饭菜
小米粥、面条、鸡蛋羹等，这些食物比较容易消化吸收，而且营养价值比较高，食用后能够为身体补充能量，增强身体素质。
2、富含维生素的水果和蔬菜
如苹果、橙子、菠菜、油菜等，这些食物含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，食用后能够促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。如果感冒发烧比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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