你的情况多考虑是脾胃湿热 ,多与饮食不节,情志不畅,作息不规律,压力大等诸多因素有关,表现为口味重、大便黏腻、不成型等。建议你需要注意清淡饮食,避免辛辣油腻生冷,还需要注意作息规律及情志调节,可以吃苹果、梨子、香蕉、山竹等水果。
脾胃湿热的患者可以适当吃苹果、香蕉、西瓜等水果,但不建议过量食用。
1、苹果
苹果性凉,味甘,归脾、胃、大肠经,具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻的功效。对于脾