通常情况下,可以通过适当运动、调整饮食、服用药物的方式来预防老人痴呆症。
1、适当运动
随着年龄的增长,身体的各个器官会出现退行性的改变,此时可以适当进行跑步、跳绳、游泳等运动,能够促进脑部的血液循环,在一定程度上也可以增强记忆力。但是需要注意运动的时间,避免长时间进行剧烈运动,也要避免进行重体力劳动。
2、调整饮食
平时可以适当吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,也可以促进大脑的发育。但是要避免吃油脂含量过高的食物,比如炸鸡、肥肉等。
3、服用药物
如果老年人存在高血压、高血脂等疾病,可能会影响到大脑的供血,容易诱发老年痴呆症。建议患者可以在医生的指导下,合理使用硝苯地平缓释片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
除上述内容外,还要保持良好的心态,避免情绪过于激动。如果出现了记忆力减退的情况,建议患者及时前往医院就诊治疗。