躺下弯腿，左腰酸痛需要根据具体原因进行治疗，多考虑是腰肌劳损引起的，也可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、腰肌劳损
由于长期过度劳累，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现疼痛、酸胀、乏力等症状。患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果患者长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部髓核突出，从而压迫局部神经，出现腰部不适、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行治疗。
3、腰椎管狭窄
如果患者本身患有腰椎管狭窄症，受到外伤、过度劳累，可能会导致局部狭窄，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。必要时也可以积极配合医生通过神经减压手术进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎骨质增生造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
曾钢
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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