多喝水,多观察。建议饮食以清淡好消化为主,禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。及时到公立医院检查确诊,诊断明确后对症治疗。必要时手术的方式治疗。舌根扁桃体发炎要看病程,如果只是急性的一周即可痊愈,如果慢性的就要考虑做个等离子消融手术比较不错,术后1个月之内尽量别喝酒。