打呼噜怎么能治好？_39问医生

打呼噜怎么能治好？

张军耳鼻喉科副主任医师

牡丹江林业中心医院三级甲等

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打鼾常见于胖人，咽喉部肌肉松弛的人，还有嗓子发炎的人。长久打鼾或者是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，时间久了，就会影响人们的记忆力。选择合适的枕头，枕头的高度一般为10到15厘米最好。平时不要吃辣椒等刺激性食物。睡觉使用侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。

2019-07-17 浏览100次

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打呼噜怎么能治好？