骨钙素是评价骨形成和骨转换率的特异性指标,是成骨细胞功能和骨质矿化的特殊标志物,是判断骨质疏松症及代谢性骨病的重要指标。多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。