牛奶鸡蛋不耐受一般不是绝对不能吃，具体还需要根据个人情况来判断。
牛奶鸡蛋不耐受主要是因为患者体内缺乏分解牛奶蛋白的乳糖酶，在吃了牛奶鸡蛋之后，不能完全消化吸收，从而出现过敏反应，比如腹痛、腹泻等症状。如果只是轻微的不耐受，一般不是特别严重，可以选择不含乳糖的牛奶或者鸡蛋来食用。如果不耐受的情况比较严重，则建议停止吃这类食物，以免对身体造成不良影响。
在日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，补充身体所需的营养。同时也要适当运动，比如慢跑、打太极等，可以帮助提高免疫力。
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