男人吃什么容颜不老？_39问医生

男人吃什么容颜不老？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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平时多喝水，多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，使皮肤光滑有弹性。美容专家认为一个健康的人应该每天喝6杯水，容量为200毫升，比如早上1杯，工作前1杯，早上10点钟1杯。吃菠菜、豆类、动物肝脏等。和往常一样，铁食品能使人体散发出酸枣的味道。含镁食物，如小麦和海藻，可以使皮肤散发杏香。

2019-07-17 浏览100次

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