自己可以注意自我调节来控制一下自己会好许多的，比如自己可以转移自己的注意力，多参加一些运动锻炼，多接触一些新鲜事物，听一些音乐，和一些活动都是可以减轻自己的，建议可以积极主动的来试试，乐观一些是会好些的。先不要使用药物来治疗，药物副作用是很明显的，而且轻易是不能停药的。
39问医生
负面情绪太多怎么办？
康高扬
全科
主治医师
三级甲等
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2019-07-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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