为什么腿部会突然僵硬怎么办？_39问医生

为什么腿部会突然僵硬怎么办？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中这样肌肉就不会酸疼了。

2022-09-16 浏览100次

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为什么腿部会突然僵硬怎么办？