柠檬泡水喝有什么好处？_39问医生

柠檬泡水喝有什么好处？

陈兵烧伤整形科副主任医师

南方医科大学珠江医院三级甲等

咨询

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，建议，一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3-4小杯，一般冲泡2-3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

2019-07-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

柠檬泡水喝有什么好处？