肠易激综合征自愈的办法一般包括饮食调整以及情绪状态的调整，如果症状持续不缓解，还可以服用调节肠道菌群以及调节肠道动力等药物治疗。
肠易激综合征的病因可能是由肠道运动异常引起的，然而，肠易激综合征的动力学紊乱非常复杂。其次，也可能是感觉异常。如果患者的腹痛阈值低于正常人，结肠就会过度扩张。最后，也可能是由异常分泌引起的。肠易激综合征患者的腹痛阈值低于正常人，因此容易结肠扩张，进而诱发肠易激综合征的出现。此外，精神压力和焦虑这两种不良症状加剧了结肠扩张患者的疼痛。相反，在放松状态下，肠道扩张的感觉降低。直肠和肛门的异常感觉导致排便无穷无尽的感觉，甚至排便前有腹痛的感觉。直肠和肛门的过度感觉伴随着直肠的过度反射运动，通常刺激不完全排便会导致运动反应增强，导致排便频率增加，但不会伴随排便总量的增加。在肠易激综合征患者中，如果小肠黏膜对刺激物的分泌反应增强，通常就会导致结肠黏膜分泌的黏液增多，从而导致肠易激综合征这种不良症状的发生。
肠易激综合征的患者首先建议注意饮食，有些食物可能会诱发肠易激综合征，如辛辣刺激性食物，饮酒或油腻食物可能会导致肠易激综合症。其次建议避免紧张情绪，肠易激综合征患者有时可能由情绪紧张、睡眠不足和愤怒引起。因此，在这种情况下，调节患者的情绪，保持愉快的情绪对疾病的缓解非常有帮助。运动后，肠易激综合征患者的肠道处于紊乱状态。焦虑和紧张通常会导致肠道蠕动异常，这也表明体质下降。如果有规律的有氧运动能增强体质，有氧运动会导致多巴胺的分泌和人体的兴奋，胃肠道也会兴奋，这对肠易激综合征的治疗也很有帮助。
肠易激综合征的病因可能是由肠道运动异常引起的，然而，肠易激综合征的动力学紊乱非常复杂。其次，也可能是感觉异常。如果患者的腹痛阈值低于正常人，结肠就会过度扩张。最后，也可能是由异常分泌引起的。肠易激综合征患者的腹痛阈值低于正常人，因此容易结肠扩张，进而诱发肠易激综合征的出现。此外，精神压力和焦虑这两种不良症状加剧了结肠扩张患者的疼痛。相反，在放松状态下，肠道扩张的感觉降低。直肠和肛门的异常感觉导致排便无穷无尽的感觉，甚至排便前有腹痛的感觉。直肠和肛门的过度感觉伴随着直肠的过度反射运动，通常刺激不完全排便会导致运动反应增强，导致排便频率增加，但不会伴随排便总量的增加。在肠易激综合征患者中，如果小肠黏膜对刺激物的分泌反应增强，通常就会导致结肠黏膜分泌的黏液增多，从而导致肠易激综合征这种不良症状的发生。
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